Las actividades favoritas para estar en forma de nuestros residentes

Uno de los motivos por lo que nuestros residentes eligen nuestra comunidad residencial, es porque les gusta tener un estilo de vida activo y sano. Para ello, tenemos una serie instalaciones en donde pueden ejercitarse, con todas las comodidades posibles. Además, tienen la libertad para decidir cuales son los ejercicios que más le gustan o que mejor se adapten a sus condiciones físicas. En este post vamos a hablar las actividades favoritas de nuestros residentes para estar en forma en Forum Mare Nostrum. Por supuesto, si vas a hacer un cambio significativo en tu rutina de ejercicios, te recomendamos que consultes a tu médico.

Elegir Forum Mare Nostrum, significa ganar en calidad de vida.

Antes de empezar, nos gustaría decir que si quiere comenzar una nueva etapa en su vida con libertad, seguridad e independencia, pero con un microclima envidiable en la Costa Blanca. No lo dude más y contacta con nuestro equipo, de la forma que ustedes prefieran ya sea por: teléfono, web o ¡Visita presencial a Forum!

Paseos matutinos a Alfaz del Pi

No hace falta hacer deporte como tal, lo más importante es llevar una vida activa en la que el ejercicio forme parte de nuestros hábitos. Los paseos matutinos es uno de los momentos preferidos y de más tranquilidad para nuestros residentes. Además de ser una manera muy efectiva para activar el organismo desde la primera hora de la mañana, ya sea solo o acompañado.

Esto es posible gracias a la localización del complejo porque usted está cerca de la naturaleza y las montañas, pero al mismo tiempo también está muy cerca de Alfaz del Pi. De esta manera, se puede llegar al centro del pueblo en unos 10-15 min y tener acceso a todos los servicios que ofrece, ya sea: supermercados, farmacias, bares, tiendas…

Minigolf y petanca: Dos formas muy divertidas de hacer deporte al aire libre.

Aún más con la situación que vivimos con la pandemia del Covid-19. En Forum Mare Nostrum tomamos medidas para mantener la salud de nuestros residentes. Nosotros aconsejamos que siempre que sea posible se practique ejercicio físico al aire libre. Por eso, tenemos habilitados espacios donde poder jugar, solo o acompañado, a la petanca o minigolf.  Estos deportes no requieren gran cantidad de energía y potencia física, pero en cambio, si es necesario la puntería y precisión. Puede tener la oportunidad de realizar partidas y pequeños torneos con un variada y acogedora comunidad internacional.

El baile: un aliado para perder peso y mejorar nuestro estado de ánimo.

Como ustedes saben, el baile tiene numerosos beneficios para el cuerpo como: fortalecer el corazón, aumentar la memoria, la flexibilidad, la fuerza y la resistencia de nuestro cuerpo. Pero también es beneficioso para la mente porque reduce el estrés, mejora la autoestima o te ayuda a conectar contigo mismo y con los demás. En Forum Mare Nostrum sabemos que a nuestros residentes les encanta bailar y divertirse con su pareja y amigos. Por eso, organizamos tipos de baile, de diferentes clases, una vez por semana y también puedan aprender otras disciplinas como puede ser el Line Dance.

Nadar es muy beneficioso para tu corazón.

La natación es el mejor deporte que usted puede realizar para mejorar la presión arterial y reducir las posibles molestias, dolores de espalda y de articulaciones, que usted pueda tener. Los residentes pueden elegir si realizan este deporte al aire libre, con las diferentes piscinas localizados por todo el complejo residencial. Pero si lo prefieren, pueden bañarse durante todo el año,  en la piscina climatizada que tenemos en el edificio central. Por el contrario, si no les convence ninguna de estas dos opciones, también ofrecemos clases dirigidas, dos veces por semana, de Aquafitnes donde podrá ponerse en forma con los mejores entrenadores.

Clases dirigidas para cuidar cuerpo y mente

En Forum Mare Nostrum sabemos que tan importante es cuidar el cuerpo como la mente. Por ello, tenemos una amplia variedad de clases como Yoga, Pilates, Body Spam y Body Dance, dirigidas en grupo por un entrenador y que realizamos dos veces por semana. Si te quieres adentrar en este estilo de vida activo y sano te recomendamos que hables con nuestros instructores para que ellos, te puedan aconsejar cuál es la mejor manera de introducirse a este mundo.

Gimnasio

Si no te convencen las anteriores actividades mencionadas o por el contrario, quieres complementar ejercicios. Siempre tienes la posibilidad de realizar deporte con máquinas y cinta de correr, en nuestro gimnasio. Recientemente, ha sido reformado y adaptado para que puedas utilizarlo a la hora del día que mejor se adapte a tu rutina.

Estas son las actividades favoritas para estar en forma de nuestros residentes. Concluyendo, nos gustaría decir que nuestro equipo está encantado de tener una comunidad tan activa y diversa por eso, seguimos trabajando para ofrecer los mejores servicios culturales, deportivo y de ocio.